Czy znajdujesz się w grupie osób podatnych na zachorowanie na COVID-19?

lista artykułów     

Czy znajdujesz się w grupie osób podatnych na zachorowanie na COVID-19? - SprawdzonyFizjoterapeuta.pl

09 grudnia 2020

Czy znajdujesz się w grupie osób podatnych na zachorowanie na COVID-19? - SprawdzonyFizjoterapeuta.pl Liczba osób, które polecają ten artykuł: 1

Pandemia koronawirusa w szybkim tempie opanowała cały świat. Po pierwszej fali zachorowań i chwili wyciszenia, choroba powróciła i ze zwiększoną siłą atakuje coraz więcej osób. Wirusem SARS-Cov-2 można się niestety bardzo łatwo zarazić, jeżeli nie przestrzega się wytycznych wydanych przez WHO oraz organizacje państwowe wytycznych. W zaistniałej sytuacji wielu z nas zastanawia się, czy znajduje się w grupie podwyższonego ryzyka zachorowania na COVID-19. Strach odczuwamy także w stosunku do naszych bliskich i przyjaciół. Kto zatem jest najbardziej podatny na działanie tego wirusa?

 

Wirus SARS-Cov-2 – jak przenika do naszego organizmu?

Wirus SARS-Cov-2 przede wszystkim przenosi się drogą kropelkową, choć jak dowiodły badania, może również przez pewien czas przetrwać na niektórych powierzchniach. Pierwsze objawy zakażenia pojawiają się u osób, które miały z nim kontakt po kilku lub kilkunastu dniach. Część z tych osób przechodzi infekcje praktycznie bezobjawowo, inne odczuwają tylko nieznaczne dolegliwości podobne do przeziębienia. Istnieje jednak i taka grupa osób, dla których zakażenie koronawirusem wiąże się z niewydolnością oddechową i koniecznością hospitalizacji, nie wspominając już o potrzebie korzystania z respiratora. 

 

Kto jest najbardziej narażony na zarażenie Covid-19? 

Tak naprawdę każdy z nas jest narażony na zakażenie się koronawirusem. Jednak, jak dowodzą badania i pokazują statystyki, w grupie podwyższonego ryzyka znajdują się przede wszystkim:

  • osoby starsze – dane naukowców wskazują, że osoby starsze, powyżej 60 roku życia częściej zapadają na koronawirusa i co gorsze, jest on dla nich groźniejszy. W grupie wiekowej 60-69 lat śmiertelność z powodu COVID-19 wynosi 3,6% i wzrasta z wiekiem pacjentów. W przypadku osób w wieku powyżej 80 lat wskaźnik śmiertelności sięga aż  poziomu blisko 15%. Z tego względu tak ważna jest ochrona osób starszych oraz przestrzeganie w kontaktach z nimi wzmożonych reguł sanitarnych.

  • osoby z obniżoną odpornością – w grupie podwyższonego ryzyka zachorowania na COVID-19 znajdują się także osoby, których układ odpornościowy nie działa całkowicie wydajnie. W grupie tej znajdują się osoby po przeszczepach, przyjmujące lekki immunosupresyjne, chorujące na schorzenia układu odpornościowego, w tym i te o podłożu autoimmunologicznym. 

  • osoby, które cierpią na współistniejące choroby – współistnienie innych problemów zdrowotnych to również bardzo istotny czynnik ryzyka. Na liście chorób, które mogą skutkować większym ryzykiem zachorowania na koronawirusa oraz powodować poważniejszy przebieg choroby znajdują się choroby serca, cukrzyca, choroby płuc, nadciśnienie, nadwaga, choroby nerek oraz nowotwory.

  • kobiety w ciąży – jak na razie nie udowodniono, że kobiety ciężarne są bardziej narażone na zakażenie koronawirusem. Jednak, jako środek ostrożności, zostały one umieszczone na liście osób o średnim ryzyku zachorowania, opublikowanej przez WHO. Wpływ na podjęcie takiej decyzji miał fakt, że podczas ciąży kobiety są bardziej narażone na działanie różnego typu wirusów. Ponieważ SARS-Cov-2 jest nowym patogenem, zadecydowano o objęciu kobiet w ciąży szczególną troską i wyczulenie ich na konieczność podejmowania działań ukierunkowanych na unikanie zakażenia.

 

Co możesz zrobić, aby zapobiec infekcji?

Aby zapobiec infekcji wywołanej koronawirusem, ważne jest przestrzeganie kilku zasad:

  1. Higiena rąk ‒ należy często oraz dokładnie myć ręce wodą i mydłem oraz dokładnie je suszyć. Warto także zawsze mieć przy sobie preparaty do dezynfekcji na bazie alkoholu, które sprawdzają się szczególnie wtedy, gdy nie mamy dostępu do łazienki.

  2. Zakrywanie ust i nosa ‒ dotyczy to zarówno sytuacji, gdy kaszlemy lub kichamy, jak i codziennych kontaktów społecznych. Koronawirus przenosi się drogą kropelkową i ryzyko jego transmisji zwiększa się, gdy mamy bliski kontakt z osobą chorą. Zakrywajmy więc usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką podczas kaszlu i kichania, a podczas kontaktów z innymi używajmy maseczek.

  3. Unikanie dotykania oczu, nosa i ust – szczególnie podczas pandemii musimy mieć świadomość, że nasze ręce dotykają wielu powierzchni, które mogą być skażone wirusem. Jeśli dotkniemy następnie oczu, nosa lub ust niezdezynfekowanymi rękoma, możemy przenieść wirusa  na siebie i tym samym ułatwić mu przeniknięcie do organizmu.

  4. Zachowanie społecznego dystansu – wychodząc na zewnątrz, należy unikać zatłoczonych przestrzeni i zachować co najmniej 1 metr odległości od innych osób. Unikajmy także niepotrzebnych wizyt czy wyjść do miejsc, w których możliwy jest kontakt z wieloma osobami jak np. galerie handlowe. 

  5. Dezynfekcja często dotykanych powierzchni – stoły, klamki, włączniki światła, blaty, uchwyty, biurka, telefony, klawiatury, toalety, krany i zlewy to miejsca szczególnie podatne na kontakt z koronawirusem. Z tego względu należy pamiętać o regularnym dbaniu o czystość oraz dezynfekowaniu powierzchni.

 

Szukasz Sprawdzonego Fizjoterapeuty?

Skorzystaj z naszej wyszukiwarki!

O czym chcesz przeczytać?

Inne artykuły o fizjoterapii

27 stycznia 2021

Zwyrodnienie stawów biodrowych i kolanowych – skuteczna profilaktyka

Choroby zwyrodnieniowe stawów kolanowych i biodrowych dotykają coraz większą grupę społeczną. Jak im zapobiegać? O tym przeczytasz na blogu SprawdzonyFizjoterapeuta.pl!
Zwyrodnienie stawów biodrowych i kolanowych – skuteczna profilaktyka - SprawdzonyFizjoterapeuta.pl Liczba osób, które polecają ten artykuł: 0

20 stycznia 2021

Ćwiczenia kształtujące prawidłowe nawyki ruchowe u dzieci

Kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych u dzieci jest bardzo ważne. Jakie ćwiczenia zapewnią najlepsze efekty? Sprawdź na blogu SprawdzonyFisjoterapeuta.pl
Ćwiczenia kształtujące prawidłowe nawyki ruchowe u dzieci - SprawdzonyFizjoterapeuta.pl Liczba osób, które polecają ten artykuł: 0

13 stycznia 2021

Rehabilitacja dzieci z zespołem Downa – najczęstsze schorzenia oraz ich leczenie

Dzieci z zespołem Downa wymagają specjalistycznej opieki medycznej. Bardzo ważna jest także ich rehabilitacja, która poprawia komfort i jakość życia. Na jakie typy schorzeń cierpią dzieci z ZD i jak może pomóc im fizjoterapia? Czytaj więcej na blogu SprawdzonyFizjoterapueta.pl
Rehabilitacja dzieci z zespołem Downa – najczęstsze schorzenia oraz ich leczenie - SprawdzonyFizjoterapeuta.pl Liczba osób, które polecają ten artykuł: 2

06 stycznia 2021

Rola fizjoterapii w życiu seniorów

Starzenie się to naturalny proces. Poprzez rehabilitację oraz opiekę innych specjalistów, w tym i psychiatry, osoby w podeszłym wieku mogą nadal cieszyć się życiem i z radością witać każdy dzień. Jak tego dokonać? Czytaj więcej na blogu SprawdzonyFizjoterapeuta.pl
Rola fizjoterapii w życiu seniorów - SprawdzonyFizjoterapeuta.pl Liczba osób, które polecają ten artykuł: 1